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주간 식단표
구분
일 (02/01)
02월 01일 (일요일)
월 (02/02)
02월 02일 (월요일)
화 (02/03)
02월 03일 (화요일)
수 (02/04)
02월 04일 (수요일)
목 (02/05)
02월 05일 (목요일)
금 (02/06)
02월 06일 (금요일)
토 (02/07)
02월 07일 (토요일)
아침
쌀밥,
북어채무국,
소세지양배추볶음,
연근샐러드,
장아찌,
포기김치
아침식사
525kcal
쌀밥,
콩나물무국,
두부무조림,
감자,양파조림,
장아찌,
포기김치
아침식사
588kcal
쌀밥,
어묵,김치국,
메추리꽈리조림,
느타리무침,
김자반,
포기김치
아침식사
593kcal
쌀밥,
팽이계란탕,
새우살야채볶음,
양배추샐러드,
장아찌,
포기김치
아침식사
497kcal
잡곡밥,
온도토리묵국,
꽁치캔무조림,
느타리버섯피망무침,
간장깻잎지,
포기김치
아침식사
450kcal
쌀밥,
바지락순두부탕,
소세지양파볶음,
새송이초절임,
무볶음,
포기김치
아침식사
478kcal
잡곡밥,
시래기된장국,
참치김치볶음,
청포묵무침,
무말랭이무침,
포기김치
아침식사
484kcal
점심
쌀밥,
해물순두부국,
돈육불고기,
파래자반볶음,
오징어젓갈,
포기김치
점심식사
548kcal
잡곡밥,
무청시래기국,
돈백불고기,
코다리무조림,
열무김치,
포기김치
점심식사
506kcal
잡곡밥,
감자,양파고추장국,
닭볶음탕,
상치겉절이,
봄동무침,
포기김치
점심식사
538kcal
잡곡밥,
콩나물무국,
탕수육/소스,
물미역/초고추장,
봄동생채,
포기김치
점심식사
671kcal
잡곡밥,
들깨미역국,
소불고기,
어묵볶음,
콩나물무침,
포기김치
점심식사
578kcal
잡곡밥,
순살아구탕,
김치전,
야채샐러드*키위소스,
시금치나물,
포기김치
점심식사
592kcal
잡곡밥,
크림스프,
치킨너겟*소스,
컬리플라워맛살볶음,
해초무침,
포기김치
점심식사
612kcal
저녁
쌀밥,
두부된장국,
삼치무조림,
콩나물무침,
장아찌,
포기김치
저녁식사
559kcal
잡곡밥,
오징어두부무국,
계란찜,
양배추샐러드,
장아찌,
포기김치
저녁식사
580kcal
쌀밥,
감자,두부된장국,
취나물볶음,
소불고기,
장아찌,
포기김치
저녁식사
524kcal
쌀밥,
콩가루배추국,
두부구이/양념장,
짜장볶음,
장아찌,
포기김치
저녁식사
530kcal
쌀밥,
백짬뽕국,
돈불고기,
시금치무침,
장아찌,
포기김치
저녁식사
564kcal
잡곡밥,
호박새우젓국,
돈육간장불고기,
알감자조림,
상추무침,
포기김치
저녁식사
485kcal
잡곡밥,
북어무국,
닭감자조림,
어묵야채볶음,
고구마순볶음,
포기김치
저녁식사
491kcal
오전간식
저당두유
오전간식
쿨피스
오전간식
둥글레차
오전간식
카스타드
오전간식
홍삼액
오전간식
당근주스
오전간식
바나나우유
오전간식
오후간식
미니땅콩샌드
오후간식
찐빵
오후간식
증편
오후간식
유산균음료(사과)
오후간식
과일푸딩
오후간식
단호박찜
오후간식
찹쌀선과
오후간식
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