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주간 식단표
구분
일 (04/27)
04월 27일 (일요일)
월 (04/28)
04월 28일 (월요일)
화 (04/29)
04월 29일 (화요일)
수 (04/30)
04월 30일 (수요일)
목 (05/01)
05월 01일 (목요일)
금 (05/02)
05월 02일 (금요일)
토 (05/03)
05월 03일 (토요일)
아침
백미밥,
들깨미역국,
너비아니구이,
볼어묵야채볶음,
김자반,
배추김치
아침식사
568kcal
백미밥,
들깨뭇국,
동그랑땡구이,
오징어젓갈,
궁채지,
배추김치
아침식사
674kcal
백미밥,
감자양파국,
닭정육양념볶음,
새송이버섯양파볶음,
파래자반,
배추김치
아침식사
614kcal
백미밥,
홍합살뭇국,
베이컨야채볶음,
다시마튀각,
오복지,
배추김치
아침식사
640kcal
백미밥,
부추계란탕,
돈육장조림,
청경채나물,
고들빼기지,
배추김치
아침식사
604kcal
백미밥,
누룽지탕,
메추리알장조림,
볼어묵복음,
깻잎지,
배추김치
아침식사
601kcal
백미밥,
부추재첩국,
스크램블에그,
새우젓호박ㄹ복음,
궁채지,
배추김치
아침식사
689kcal
점심
기장밥,
맑은콩나물국,
오리볶음,
해초샐러드,
단배추겉절이,
배추김치
점심식사
583kcal
기장밥,
미역국,
청경채소불고기,
아몬드세멸치조림,
양배추건포도샐러드,
배추김치
점심식사
692kcal
기장밥,
황태뭇국,
야채고로케&케첩,
깻잎순조림,
양상추파프리카샐러드,
배추김치
점심식사
581kcal
기장밥,
순두부백탕,
돈육두루치기,
상추&쌈장,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
586kcal
기장밥,
시금치된장국,
닭고기양념볶음,
연두부&양념장,
치커리유자청무침,
배추김치
점심식사
627kcal
기장밥,
육개장,
청포묵무침,
얼갈이겉절이,
과일샐러드,
배추김치
점심식사
647kcal
기장밥,
두부맑은장국,
훈제오리볶음,
표고새송이버섯볶음,
양배추생채,
배추김치
점심식사
666kcal
저녁
백미밥,
물만둣국,
야채계란짐,
표고버섯볶음,
꽃맛살마카로니샐러드,
배추김치
저녁식사
547kcal
백미밥,
보리새우열무국,
꽁치무조림,
우엉채볶음,
참나물겉절이,
배추김치
저녁식사
580kcal
백미밥,
얼갈이된장국,
훈제오리볶음,
도토리묵무침,
호박나물,
배추김치
저녁식사
596kcal
백미밥,
청국장,
옛날소시지전,
감자양념조림,
돈나물무침,
배추김치
저녁식사
685kcal
백미밥,
맑은감자탕,
스모크햄야채볶음,
오이양파무침,
단호박샐러드,
배추김치
저녁식사
665kcal
백미밥,
콩가루배추국,
떡갈비구이,
맛살피망볶음,
부추양파무침,
배추김치
저녁식사
683kcal
백미밥,
북어뭇국,
소세지야채볶음,
견과세멸치조림,
새싹채소샐러드,
배추김치
저녁식사
610kcal
오전간식
율무차
오전간식
율무차
오전간식
율무차
오전간식
율무차
오전간식
채소스프
오전간식
저지방우유
오전간식
호상요구르트
오전간식
오후간식
쌀과자
오후간식
소보로빵&수정과
오후간식
딸기
오후간식
키위슬라이스
오후간식
찐고구마&두유
오후간식
파인애플
오후간식
단팥빵&우유
오후간식
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