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주간 식단표
구분
일 (03/09)
03월 09일 (일요일)
월 (03/10)
03월 10일 (월요일)
화 (03/11)
03월 11일 (화요일)
수 (03/12)
03월 12일 (수요일)
목 (03/13)
03월 13일 (목요일)
금 (03/14)
03월 14일 (금요일)
토 (03/15)
03월 15일 (토요일)
아침
백미밥,
두부유부국,
스크램블에그,
스모크햄야채볶음,
궁채지,
배추김치
아침식사
605kcal
백미밥,
근대된장국,
돈채볶음,
우엉채조림,
다시마튀각,
배추김치
아침식사
636kcal
백미밥,
어묵국,
베이컨야채조림,
오징어젓갈무침,
얼갈이겉절이,
배추김치
아침식사
553kcal
백미밥,
콩나물국,
비엔나채소볶음,
파래자반,
깻잎지,
배추김치
아침식사
551kcal
백미밥,
시락국,
스크램블에그,
참나물겉절이,
다시마튀각,
배추김치
아침식사
556kcal
백미밥,
아욱국,
훈제오리야채볶음,
호박나물,
오복지,
배추김치
아침식사
618kcal
백미밥,
들깨감자국,
미트볼조림,
세멸치볶음,
궁채지,
배추김치
아침식사
539kcal
점심
기장밥,
콩가루배추국,
순살닭갈비,
새송이표고버섯볶음,
빨간콩나물무침,
배추김치
점심식사
584kcal
기장밥,
물만둣국,
제육볶음,
양배추건포도샐러드,
유채겉절이,
배추김치
점심식사
623kcal
기장밥,
소고기뭇국,
치킨탕수육&소스,
어묵브로콜리볶음,
새콤무생채,
배추김치
점심식사
568kcal
기장밥,
들깨미역국,
고등어카레구이,
감자채당근볶음,
동초겉절이,
배추김치
점심식사
570kcal
기장밥,
닭곰탕,
연두부&양념장,
양상추파프리카샐러드,
오이양파무침,
배추김치
점심식사
640kcal
기장밥,
봄동된장국,
소고기청경채볶음,
단호박샐러드,
청포묵무침,
배추김치
점심식사
605kcal
기장밥,
얼갈이된장국,
돈육두루치기,
맛살파프리카조림,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
595kcal
저녁
백미밥,
북어뭇국,
동그랑땡조림,
연근조림,
오징어젓갈무침,
배추김치
저녁식사
594kcal
백미밥,
들깨미역국,
꽁치무조림,
순대야채볶음,
치커리유자청무침,
배추김치
저녁식사
598kcal
백미밥,
배추된장국,
너비아니구이,
연두부&양념장,
봄동겉절이,
배추김치
저녁식사
558kcal
백미밥,
홍합살뭇국,
양념두부부침,
새송이파프리카볶음,
마카로니꽃맛살샐러드,
배추김치
저녁식사
577kcal
백미밥,
북엇국,
새우살브로콜리조림,
우엉채볶음,
오징어젓갈무침,
배추김치
저녁식사
579kcal
백미밥,
부추재첩국,
꽁치무조림,
연근조림,
양배추겉절이,
배추김치
저녁식사
523kcal
백미밥,
유부두부국,
너비아니구이,
해초샐러드,
다시마튀각,
배추김치
저녁식사
577kcal
오전간식
율무차
오전간식
율무차
오전간식
율무차
오전간식
율무차
오전간식
율무차
오전간식
율무차
오전간식
율무차
오전간식
오후간식
두유
오후간식
바나나
오후간식
요플레
오후간식
단팥빵,
보리차
오후간식
감자,
보리차
오후간식
귤
오후간식
불가리스
오후간식
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